Komplexní fitness služby
Každá služba je navržena tak, aby vás posunula blíže k vašim cílům. Profesionální přístup, moderní vybavení, individuální péče.
Osobní trénink
Individuální přístup je klíčem k úspěchu. Každý má jiné tělo, jinou výchozí úroveň a jiné cíle. Proto naše osobní tréninky začínají důkladnou analýzou vašeho současného stavu.
- Individuální tréninkový plán přizpůsobený vašim cílům
- Pravidelná konzultace a úprava plánu
- Kontrola techniky provedení cviků
- Motivace a podpora po celou dobu tréninku
Skupinové lekce
Trénink ve skupině přináší novou dimenzi motivace. Vidíte ostatní, jak se snaží, jak překonávají své limity. A oni vidí vás. Vytváří se zdravá konkurence.
- Maximálně 6 účastníků pro individuální pozornost
- Různé druhy lekcí: síla, kondice, funkční trénink
- Profesionální vedení zkušeným trenérem
- Komunitní atmosféra a vzájemná podpora
Nutriční poradenství
Trénink je jen polovina úspěchu. Výživa tvoří zbývajících 70 procent. Bez správného jídelníčku se výsledky nedostaví, bez ohledu na to, jak tvrdě trénujete.
- Analýza současných stravovacích návyků
- Personalizovaný jídelníček na míru
- Kalkulace makroživin a kalorického příjmu
- Tipy na jednoduché a chutné recepty
Neomezené členství
Pro ty, kteří chtějí mít svobodu trénovat kdykoliv. Žádná omezení, žádné rezervace. Prostě přijdete a trénujete.
- Neomezený přístup 7 dní v týdnu
- Moderní vybavení a stroje
- Šatny, sprchy a regenerační zóna
- Flexibilní otevírací doba od 6:00 do 22:00
Rehabilitační trénink
Zranění není konec. Je to začátek nové cesty. Spolupracujeme s fyzioterapeuty na programech, které vás bezpečně vrátí do plné síly.
- Individuální program po konzultaci s fyzioterapeutem
- Postupné zvyšování zátěže pod dohledem
- Prevence dalších zranění
- Bezpečný návrat k plnému tréninku